jak gif

jak dobierałeś serie? czemu taka kolejność? "BARKI -wyciskanie zza karku 2 -wymachy ramion na boki 1 " -- rób wyciskanie sprzed głowy i nie "wymachy ramion" tylko unoszenie ramion w bok- jest dość znaczna różnica Dodaj coś na tylne aktony oraz czy przednie aktony są u ciebie priorytetem? do treningu dorzuciłbym martwy ciąg [...]

Życzę mu jak najlepiej

tych zdjec arniego jeszcze nie widziałem pawerty masz wiecej takich fot? moidlitewnik moze byc z drewna, najwyzej zrobisz jakies obicie jak bedzie zbyt twardy

pawert to raczej wygląda jak urządzenie by niewykonywać zamachu rękami tzn.oszukiwać.a dalej możesz sie plerami wygiąć

Jak sie opłaca kupić to bierz i trzymaj do redukcji bo teraz masz białko kupione i w ogóle...

HMB nie bierz chyba, ze masz suplementacje stala . Zwykly dobry spalacz, jak Scorch np. wystarczy z dobrym treningiem i dieta. powodzenia,

ja otworzylem sobie 3 okna i bym remix mozna by bylo takie cos zrobic, ale zeby bylo nie wiem hmm tylko na glownej? lub tylko w dziale, ale jak pytanie sie otwiera to juz zeby sie nie otwieralo ponownie.

spoko. Jak bedziesz mial jakies pytania to pytaj

do rulezzz: Tak cwiczylem rok temu bardzo ostro (jak miałem 14lat) czyli tak by wyrównac sylwetke mam zacząc od nowa cwiczyc hantlami czyli cos takiego? http://www.tipy.pl/art/1772_10954_big.gif jedną czesc klaty mam normalną umięsniona, a drugo lekko otłuszczoną, czyu takie cwiczenia wyrównają łopatki i czy klata będzie taka sama z obu stron?

[...] za młody na winko jesteś normanie wygląda 'cwiczyłem na nierownych cięzarach tzn jedna strona była cięzsza i to pewnie przez to. ' no kvrwa ręce mi opadają, bez obrazy ale jak można być tak tępym żeby nie założyć róno... ćwiczy się sztangami i hantlami a nie tylko jednym albo drugim polecam trening FBW Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-02 [...]

Kurde ale nie wiem jak sobie ułożyć FBW :/

zdziwilbys sie ile to duzo. poczytaj niektorych diety jak jedza dziennie 5k kalorii, prawdopodobnie jadles duzo mniej. wypisz ta diete dokladnie, bo nikt Ci nie doradzi, chyba ze nie chcesz jej wypisywac bo jest lipna i sie wstydzisz

micen no jak u Ciebei jest ful wypas 10 ml w butelce 10 ml to szczsciarz jestes bo u mnie i u wielu osob nie bylo nigdy pod sam korek tylko ajkies 9,5 ml

[...] kroic nolve na pol je sie powinno w calosci lykac tak pisze na ulotce, pewnie ma to wplyw na rozpuszczanie sie tabli itp shity tylko nie wiem czy to ma znaczenie in minus jak polowka lata po przewodzie pokarmowym i ta czesc nie powlekana od strony ciachniecia knife bezposrednio zapodaje w soki Moze tworze ale dziele sie tym co mi po glowie [...]

DarkX - tworzysz, naprawdę. Wybrzydzasz jak baba.

Pamietaj, ze jak przy pilowaniu drobinki szkla dostana sie do srodka, to stuff bedzie mocniejszy, lepiej zadziala, poza tym pewnie slyszales o dodawaniu drobinek szkla np do amfy w celu wzmocnienia-lepszego wchlaniania

Giecik to wytlumacz jak sie zabezpieczysz przed i po treningu, przed snem i rano????Non toper kreatyna taaaa?

[...] zawsze będa kupowac badziew wierząc lub chcąc wierzyc ze im pomoze w osiagnieciu wymarzonego celu. Tak bylo jestipewnie będzie. Poczytaj sobie czym jest efekt placebo i jak wielka jest sila przekazu marketingowego. Z reszta - elementarza Ci tutaj wykładać nie będę. Obaj tez dobrze wiemy na czym opiera sie zawodowy, wyczynowy sport. Chcesz [...]

Jak na niecwiczenie to moze byc. Zacznij wiecej jesc a bedzie swietnie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

jasne niejednokrotnie zostawialem na tai czas bialeczko...np latem jak jechalem nad jezioro... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray